H αναπνοή είναι η ίδια μας η ζωή. Ο ρυθμός της καθημερινότητας, οι συναισθηματικές διακυμάνσεις και οι σκέψεις μας επηρεάζονται από την αναπνοή μας.
Στο βίντεο αυτό μοιράζομαι τις 4 πιο σημαντικές αναπνευστικές ασκήσεις στην Yoga.
Μπορείτε να τις εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας είτε στην πρωινή σας ρουτίνα, είτε στην βραδινή, ή ακόμα κατά την διάρκεια της ημέρας αν αισθανθείτε πως θέλετε να κατευνάσετε την ένταση.
Ξεκινήστε από εδώ για να κάνετε την ίδια σας την αναπνοή, ένα εργαλείο για καλύτερη ζωή!
--------------
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ: [ Ссылка ]
✨Θες να απαλλαγείς από το στρες; Πάρε σήμερα την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου
κάνοντας το πρόγραμμα που προσφέρω. Δες λεπτομέρειες εδώ: [ Ссылка ]
✨Βρες περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σε εμπνεύσουν στο: [ Ссылка ]
✨ Ακολούθησέ με στο:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Podcasts στο Spotify: [ Ссылка ]
& Apple Podcasts: [ Ссылка ]
