Geführte Meditation mit Nicole Stern.
Thema „In der Mitte sitzen“ (27 Minuten)
Es handelt sich um eine live Zoom Aufnahme mit einer Gruppe von Teilnehmern.
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Anleitungen, um die innere Mitte zu finden:
- Körper
- Gefühle
- Gedanken
In der anschließenden Dharma Reflexion (20 Minuten, separate Aufnahme) spreche ich darüber, was der Buddha rät, um in die innere Mitte (zurück) zu finden.
Gemäß der buddhistischen Tradition ist Dana (Spende, freiwilliges Geben) herzlich willkommen.
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Herzliche Grüße
Nicole
