🍎 Nur Apfel und Kerne! Ohne Zucker!!! Kein Mehl! Rezept für gesunde Ernährung!
Das Rezept ist absolut ohne Mehl, nur auf Basis von Samen. Eine sehr originelle Kombination mit Samen, Sesam, Flachs, Apfel und Rosinen. Nachdem Sie 2-3 Dinge gegessen haben, werden Sie einen Energieschub spüren.

ZUTATEN:
✅ 150 g - 1 Apfel.
✅ 40 g - Sesamsamen.
✅ 30 g - Sonnenblumenkerne.
✅ 30 g - Leinsamen.
✅ 1 Stk. - Eiweiß.
✅ 50 g - Rosinen.
!!!!! Insgesamt pro 100 Gramm: 237,36 kcal
Proteine ​​7,07 g
Fett 14,61 g
Kohlenhydrate 19,73 g

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Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!

#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei

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