Esta es la secuencia de posturas que se hace al final de la práctica de yoga.
Puedes hacerla siempre para terminar tu clase de yoga. Es la secuencia que hacemos en la práctica de ashtanga yoga.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ❤️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
