🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич. Сегодня мы вам расскажем, как делать шпагат в воздухе или другими словами - Гранд Жете. Для того, чтобы научиться выполнять шпагат в воздухе, для начала необходимо научиться выполнять шпагат на полу. А этому мы обучались в наших прошлых роликах:

Продольный шпагат - [ Ссылка ]
Поперечный шпагат - [ Ссылка ]

Прежде всего, необходимо определиться, какой шпагат выполнять в воздухе - правый или левый. Для этого мы научимся определять, какая нога у вас ведущая. И не забывайте про разминку. Разминка - залог безопасного упражнения.

😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:00 - Как делать шпагат в воздухе
00:26 - Правый или левый шпагат?
00:57 - Шпагат на полу с книгами
01:36 - Гранд батман
01:50 - Прыжки в длину
02:00 - Делаем шпагат в воздухе

👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат [ Ссылка ]
😉 Подписывайся на канал онлайн школы [ Ссылка ]

📲 Соц. сети

👉 Мы в Instagram - [ Ссылка ]
👉 Мы Вконтакте - [ Ссылка ]
👉 Мы в Like - [ Ссылка ]

👩 Я в Instagram - [ Ссылка ]=
👩 Я Вконтакте - [ Ссылка ]
👩 Я в Телеграм - [ Ссылка ]

✉ Канал для хореографов - [ Ссылка ]

👩 Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж

#Мацкевич#Переворот#Акробатика#КристинаМацкевич#шоубалет#Танцы#КультурнаяРеволюция#челлендж#соревнование

свернуть