Cafeaua și sănătatea: 5 lucruri despre beneficiile pentru sănătate ale acestei băuturi parfumate
În cele din urmă, mitul despre pericolele cafelei a fost demascat: consumul de cafea nu este doar plăcut, ci și sănătos! Studiu după studiu arată că puteți obține mult mai mult din băutura dumneavoastră preferată de dimineață decât se crede în mod obișnuit.
Adică nu numai că vă revigorează și încarcă pozitiv, ci și întărește sănătatea. După cum sa dovedit, cafeaua este plină de substanțe care ajută la protejarea organismului de multe afecțiuni obișnuite și periculoase.

De ce este benefică cafeaua?
Cofeina este primul lucru care îți vine în minte atunci când te gândești la această băutură. De fapt, cofeina nu este cel mai important ingredient din cafea. Conține aproximativ o mie de substanțe biologic active. Cele mai importante dintre ele sunt antioxidanții, acizii clorogenici, cafeestolul, acidul chinic, vitamina B2, magneziul etc.
Toate aceste componente joacă un rol crucial în procesele antioxidante, adică în protecția celulelor împotriva efectelor negative ale oxigenului reactiv și a compușilor azotați. În plus, există dovezi că boabele de cafea activează genele pentru întinerirea celulelor.
Nu e de mirare că, cafeaua este atât de populară în țările europene cu cea mai mare speranță de viață – Italia (82,5 ani) și Franța (82 ani).
Deci, iată care sunt 5 lucruri despre beneficiile cafelei.
Pentru a le afla, abonați-vă să nu ratați, apreciați materialul și distribuiți canalul! Multă sănătate! Sursă articol: [ Ссылка ]
Nu uitați să cereți sfatul medicului specialist pentru recomandarea potrivită!

свернуть