A dumbbell flye mistake is lowering the dumbbells too high, passed shoulder height,
This decreases chest activation and can lead to shoulder injury over time. Instead, lower the dumbbbells to about mid to lower chest height.

► Full Workout & Diet Plan: [ Ссылка ]
► Support me on PATREON: [ Ссылка ]
► Sign-Up for Amazon Price Free 30-Day Trial: [ Ссылка ]
► Try Audible Plus Free for 30 Days: [ Ссылка ]
► Heavy Duty Workout Resistance Bands: [ Ссылка ]
► Pullup Resistance Bands: [ Ссылка ]
► Abs Wheel Roller: [ Ссылка ]
► Lifting Straps (My favorite): [ Ссылка ]
► Sign up for TikTok! [ Ссылка ]

Follow me on:
Tiktok [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]

I’ll answer your questions or coach you 1:1 here:
[ Ссылка ]

Business Inquiries: deltabolic@gmail.com

Anti-Swear Odor Workout Face Masks
[ Ссылка ]

свернуть