La fase anabolica è caratterizzata dall'aumento della componente proteica a livello muscolare, ma anche dall'aumento del glicogeno epico/muscolare e del grasso adipocitario.
Possiamo creare un anabolismo specifico solo per le cellule muscolari e non quelle grasse?
Vediamo in questo video come settare la dieta per la massa non mettendo su grasso, come aumentare la massa muscolare senza ingrassare!
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