30 min de Yoga Restaurativo en suelo que te invitan a soltar el estrés y la tensión de cuerpo y mente. Con esta clase de yoga vas a movilizar todo el cuerpo de forma amable y suave a la vez que trabajamos la respiración, en concreto, el proceso de exhalación, para relajar la musculatura y aquietar la mente.

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel

Palabras clave: yoga terapeutico, Hatha Yoga, yoga para estrés y ansiedad, yoga relajante, yoga para principiantes, yoga en suelo para principiantes

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