İkinci kısmı ► [ Ссылка ]
Beden Dili ve Yüz İfadeleri: Temel Yüz İfadeleri ve Mikro İfadeler
Yüz İfadeleri Nasıl Okunur
Genellikle kelimeler duygularla eşleşmez ve yüz, bir kişinin gerçekte ne hissettiğini ele verir.
Sosyal anksiyete bozukluğundan muzdaripseniz, yüz ifadelerine dikkat etmekte zorlanabilirsiniz. Göz temasında sorun yaşayabilir ya da daha çok olumsuz ifadelere takılırsınız. Yüz ifadelerini iyi okuyabilmeniz için ifadelerin anlamını en doğru şekilde bilmeniz gerekiyor.
Aristoteles insanlarda, çekirdek duygu Listesi olarak, 14 duygusal ifade olduğunu savunmuştu.
Robert Plutchik duygu çarkında, renklerin tonları şeklinde sunduğu modelde, sevinç, üzüntü, güven, iğrenme, korku, öfke, sürpriz ve beklenti olmak üzere sekiz temel duygu olduğunu öne sürdü. Duygular, farklı tonlar oluşturmak için karıştırılan renkler gibi, farklı duygular oluşturmak için birleştirilebilir.
Psikolog Paul Ekman, tüm kültürlerde evrensel olarak deneyimlendiğini öne sürdüğü 7 temel duygu tanımladı. Şaşkınlık, Korku, İğrenme, küçümseme, Öfke, Üzüntü, Mutluluk diye sıraladığı bu 7 yüz ifadesinin, kültürel durumlardan bağımsız, evrensel olduğunu, Kör insanlarda bile bu evrensel duyguların aynı şekilde belirdiğini açıklar.
Mutluluk
Yüzde bir gülümseme, rahat bir duruş şeklindeki beden dili, neşeli bir ses tonuyla ifade edilebilir.
Araştırmalar, mutluluğun hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkta rol oynayabileceği fikrini desteklemiş, ömrün uzaması gibi çeşitli sonuçlarla ilişkilendirmiştir.
Üzüntü
Ağlama, rehavet, sessizlik, soyutlanma, keyifsizlik gibi çeşitli şekillerde ifade edilebilir. Bazı durumlarda, insanlar depresyona dönüşebilecek uzun süreli ve şiddetli üzüntü dönemleri yaşayabilirler.
Korku
Bir korku durumuyla karşılaştığınızda; kaslarınız gerginleşir, kalp atış hızınız ve solunumunuz artar ve zihniniz daha uyanık hale gelir ve vücudunuzu tehlikeden kaçmaya veya ayakta durmaya ve savaşmaya hazırlar.
Daha fazla açılan gözler, çeneyi büzmek gibi yüz ifadeleri, sakınma, irkilme gibi beden dili, hızlı solunum ve kalp atışı gibi fizyolojik reaksiyonlar biçiminde görülür.
İğrenme
Kan, çürüme ve ölüm de tiksinti tepkisini tetikleyebilir. Bu, vücudun bulaşıcı hastalık taşıyabilecek şeylerden kaçınmanın yolu olabilir.
(İnsanlar ayrıca, başkalarının tatsız, ahlaksız veya kötü davranışlarda bulunduklarını gözlemlediklerinde ahlaki tiksinti yaşayabilirler.)
Öfke
Çatık kaşlar, dik bakışlar gibi yüz ifadeleri, sert bir duruş ya da geri dönme gibi bedensel, kabaca konuşma biçimi ve bağırmak gibi ses tonu, terleme ya da kızarma şeklinde fizyolojik tepkiler, nesnelere vurmak, nesneleri savurmak gibi agresif davranışlar.
Şaşkınlık
...
Küçümseme
...
Mikro İfadeler
Paul Ekman'ın çalışması mikro ifadeler, insan yüzünde beliren bu ifadelerin, istemsiz bir şekilde her zaman belirmesidir. İnsanın duygularını yansıtan ifadeler, bastırmaya çalışmanız durumunda bile, istemsiz ve küçük bir ayrıntı şeklinde belirir. Çok kısa anlarla, seri bir şekilde meydana gelen bu mikro ifadeler, sıradan gözlemci için neredeyse ayırt edilemez. Özellikle suçlu suçsuz ayrımı olmak üzere, çeşitli kurumlarda da başvurulan bu yöntemi uygulayabilmek, ifadeleri tanımak, ve pratik gerektirir.
Kaşlar
Yay biçiminde kalkık kaşlar- şaşkınlık.
Gözlere doğru indirilmiş ve çatık kaşlar- kızgın
İç köşelerde başlayan doğrusal kaşlar- üzgün
Gözler
İyice açılmış gözler- şaşkınlık
Son derece dik bakışlar-kızgın
Kırışık göz kenarları, gülen gözler- mutlu
Ek olarak büyüyen gözbebekleri korku veya duygusal alakayı, seri göz kırpmalar dürüst olmamayı ya da stresi ifade edebilir.
Ağız
Düşük çene – şaşkın
Açık ağız- korku
Ağzın bir tarafının yükselmesi- nefret
Ağız köşelerinin kalkması- mutluluk
Ağız köşelerinin aşağı doğru sarkması- üzüntü
Dudak ısırma- kaygı
Büzük dudaklar- hoşlanmama, tiksinti
Ağzı kapatmak- bir şey saklama
Bunlar, konuşma sırasında gördüğünüz yüz ifadelerini ve ne anlama geldiğini düşünmenize yardımcı olacak birkaç ipucudur. ifadeleri okumakta zorlanmanız, daha fazla uygulamaya ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.
Kaynak: ► [ Ссылка ]
► [ Ссылка ]
► [ Ссылка ]
...
