Slaap meditatie & Hypnose | Transformeer Negatieve Gedachten | Ervaar Meer Zelfliefde en Lichtheid en een Diepe Rust

#forsleep #slaaphypnose #slaapmeditatie #zelfhypnose #zelfhypnose #transformeren

Ontspan diep tijdens een bijzondere reis waarin jij je op zowel bewust als onderbewust niveau gewaar wordt van alles wat je al hebt overwonnen. Daardoor kun jij je afvragen of je negatieve gedachten recht doen aan de werkelijkheid. Is het slechts een gewoontepatroon een denkpatroon waarmee jij jezelf weleens hebt vermoeid? Er zijn van die momenten waarop je gewoonweg zonder angst en gedachten handelt waarin je geweldige successen boekt. Deze geleide meditatie neemt je mee naar zo’n succes en ik weet zeker dat je er iets van herkent.

Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek waarin delta wave binaural beats zijn opgenomen.
Wetenschappers denken dat binaural beats werken, doordat ons brein wordt blootgesteld aan beats die lage frequentie tonen produceren. Deze geluidsgolven veroorzaken verschuivingen in de hersengolven zelf, waardoor tragere frequentie hersengolven worden gegenereerd die een diepere staat van ontspanning bevorderen.

Deze geleide slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen, om jezelf te trainen bij het sneller in slaap vallen. Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt.
Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek en oceaangeluiden je verder begeleiden bij het in slaap vallen.

Beluisteren van een opnames als deze kunnen ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten.
Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen.
Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.

Ik wens je toe dat je in contact met je innerlijke gidsen transformeert en meer ruimte en meer positiviteit ervaart in je leven. En bovenal heerlijk diep slaapt.

Hartelijke groet,

Paola
-------------
Abonneer je op dit kanaal - [ Ссылка ] - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.

Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: [ Ссылка ]
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: [ Ссылка ]

Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: [ Ссылка ]

In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: [ Ссылка ]
-----------------

Muziek: ‘Breathe of Zen’ van Chris Collins – [ Ссылка ]

Afbeeldingen rechtenvrij via Canva

Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved

свернуть