Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт в света. Наличието на висок холестерол, особено “лош” LDL, е свързано с повишен риск от развитие на високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт. Ниските нива на “добър” HDL холестерол и високите триглицериди също са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания.
Начинът Ви на живот и хранене оказва мощен ефект върху холестерола и други рискови фактори за развитие на сърдечни болести. Редовната физическа активност, приемът на повече растителни храни и избягването на храни от животински произход, води до значително по-ниски нива на холестерол и по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания.
Можете да прочетете пълната статия на: [ Ссылка ]
Категория "Здравословно хранене": [ Ссылка ]
За повече полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене, здравословното отслабване и здравословния начин на живот, посетете: [ Ссылка ]
Живейте здравословно!
Музика: [ Ссылка ]
