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Mi è venuta la bizzarra idea di dedicare le prossime quattro pagine di video diario di Ondina Wavelet al tema spesso snobbato della depressione.

Snobbato perché, al di fuori della stanza in cui condividiamo il nostro dolore esistenziale con lo specialista cui ci siamo affidati, tendiamo a non parlarne troppo...

Forse temiamo di annoiare, infastidire, addirittura perdere l'attenzione del nostro interlocutore, che cercherà persone meno impegnative con cui confrontarsi o trascorrere il weekend...

Dimenticando che gli amici, quelli veri, ci sono vicini anche e soprattutto nei momenti meno luminosi del nostro cammino.

Spetta a noi comunque imparare a gestire noi stessi e il nostro mondo interiore nei periodi meno facili, per venirne fuori in tempi ragionevoli.

Le mie considerazioni non sono frutto di studi accademici, ma di esperienza personale: un decennio abbondante di depressione accompagnato da disturbi alimentari e dipendenza affettiva, dal quale sono uscita con l'aiuto di un'analista meravigliosa e uno sforzo consapevole di volontà.

In questo primo episodio ti dò i primi tre consigli e un'avvertenza:
funzionano solo se messi in pratica, ogni giorno e per tutto il tempo necessario.
Tienimi aggiornata sui tuoi progressi, se ti va, con un commento a questo video.
E se conosci qualcun altro che possa trarne vantaggio, condividilo!

Ti auguro di ritrovare il piacere di essere vivo, viva,
perché meriti di essere felice.
Sei qui per un Motivo.
Apprezzare il Dono della vita è il primo passo per scoprirlo, arricchendo il tuo Tempo di Significato.

A presto,
Ondina Wavelet - Jasmine Laurenti

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