Данная аутогенная тренировка предназначена для выполнения перед сном, занятие способствует успокоению нервной системы, снижению уровня тревожности и переходу ко сну.

Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется выполнять аутотренинг ежедневно на протяжении 30 дней.

Предлагаемая методика аутогенной тренировки была разработана и апробирована Леонидом Павловичем Гримаком, доктором медицинских наук.

Использование данного аутотренинга показано при:
-высокой утомляемости;
-перепадах настроения;
-проблемах со сном;
-неврозах, неврастении;
-психосоматических заболеваниях;
-панических атаках;
-вегетососудистой дистонии;

Для достижения устойчивого эффекта слушайте каждый день, на протяжении 30 дней.

Запись аутогенной тренировки выполнена психологом, гипнологом Александром Красновым

Индивидуальный прием [ Ссылка ]

Получить аудио записи аутотренингов в высоком качестве можно здесь: [ Ссылка ]

Instagram: @aleksander_krasnov

#аутотренинг #глубокийсон #аутогеннаятренировкадлясна #аутотренингздоровье #аутогеннаятренировка #аутогеннаятренировкадляздоровья #аутотренингпригипнозе

свернуть