¿Cómo vencer el miedo a las taquicardias o palpitaciones? Hoy te comparto unos ejercicios para que empieces a perder el miedo a tus palpitaciones del corazón y comiences a saber que todo está en tu mente; por tanto, mira el siguiente video porque así es como quito el miedo a las taquicardias de mis pacientes.
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Tras más de 20 años de experiencia con pacientes y también personalmente, te comparto unos ejercicios para que empieces a perder el miedo a tus palpitaciones del corazón y poco a poco te vayas liberando de los síntomas de ansiedad.
Ya he dejado las medicinas hace más de 20 años, pero en el camino me di cuenta que los médicos y los pacientes cometemos muchos errores, en el presente audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te comparto esta información.

Conoce la ruta para eliminar las Taquicardias
1. Empieza realizándote un chequeo médico, esto para descartar que sea un síntoma físico o problema del corazón.
2. Cuando se presenten aceleradas taquicardias o palpitaciones y no se pueda explicar que es una enfermedad física, ya podemos hablar de Ansiedad.
3. Posteriormente es recomendable que un psicólogo especialista en ansiedad evalué tu caso y te recomiende que tipo de tratamiento es más recomendable para tus síntomas.
Recuerda que las taquicardias son un síntoma muy presente en los ataques de pánico y la ansiedad. Mis pacientes tienden a asustarse mucho y más cuando sus pulsaciones se aceleran descontroladamente, aunque estas se mantengan en un rango normal. Te comparto estos ejercicios pero ten en cuenta realizarlos bajo la supervisión de un psicólogo especialista en el tema.
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