Массаж ног мячом прорабатывает мышцы от пяток до носков.
Упражнения избавят вас от боли в спине и ногах.
ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОТИТЕ И НА СКОЛЬКО ХВАТИТ ВРЕМЕНИ.
А еще это отличный расслабляющий массаж для свода стопы.
Я в соцсетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#упражнениядлястоп#упражнениядляног#
Ещё видео!