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अच्छे quality का केसर(saffron) हो और वो सही मात्रा मी अगर लिया जात हे तो केसर pregnancy मी हेल्पफुल रहता हे , इस बारे मे डॉक्टर सुप्रिया पुराणिक ने इस विडिओ मे बताने कि कोशिश कि हे.
उन्होने केसर के कुछ फायदे (benefits) बतायें- जैसे कि
१) रक्तचाप को नियंत्रित करता है
२) पाचन में सुधार
३) मांसपेशियों मे आराम
सलाह - गर्भवती महिलाये केसर को 2-4 रेषे / दाणो से ज्यादा उपयोग ना करे।

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