КАК СТАТЬ СЕБЕ ДРУГОМ? Как полюбить себя. Психология. Психология отношений. Консультация психолога
Запись: [ Ссылка ]
Как стать себе другом? Всем привет! С вами практический психолог, эксперт на телевидении, автор тренингов и книг Наталья Морозова. И сегодня мы с вами поговорим о том, как стать себе другом. Кстати, я готова с вами дружить! Поэтому приглашаю вас на свой канал, подпишитесь нажав на колокольчик и тогда вы будете все время получать информацию о том, что на моем канале вышли какие-то новые видео. Как же стать себе другом? Очень часто мы предаем именно себя, отсюда появляются такие диагнозы как проблемы с щитовидной железой, проблемы с сердечно сосудистой системой. И когда человек сам себе откровенно врет, когда человек сам себя за что-то наказывает. Так к сожалению бывает. Мы живем соответственно программы: не будь успешной, ты не достоин, счастье не для тебя, не чувствуй, жить без любви, в чувстве вины и в обиде, разочаровании, в чувстве стыда и т.д. И разве дружат с таким человеком, который испытывает такие ощущения, такие эмоции как глубокое чувство вины, постоянное чувство стыда, обиды, разочарования, неловкость и т.д. Разве вы бы хотели с таким человеком дружить? Наверняка такие люди сами с собой не дружат. Что же сделать, чтобы стать самому себе другом? Это не простой процесс, но сегодня я дам вам несколько рекомендаций, которые помогут вам продвинуться на этом пути на несколько шагов. Первое, каждый день утром, еще лежа в постели, задавайте себе вопрос, чего я хочу? Что я по-настоящему сейчас желаю? Какие у меня сейчас желания и потребности? Подумайте, как вы свои желания и потребности можете в течение сегодняшнего дня реализовать. Дальше, когда вы где-то находитесь, садитесь например завтракать, спрашивайте себя, а что я хочу? Я сейчас хочу выпить чай или кофе? Я сейчас хочу съесть творожок или сделать яичницу. И так, на протяжении дня постоянно задавайте себе этот вопрос. Вы хотите пойти принять контрастный душ чтобы быть бодрыми или хотите сделать гимнастику? Или вы хотите прогуляться по парку. Вы сегодня хотите одеть каблучки или вы сегодня хотите одеть спортивную обувь. Приходите в магазин, спрашиваете себя: я хочу сыр или я хочу творог? Я хочу яйца или я хочу молоко. Я хочу этот продукт или этот продукт. Вы приходите на работу и коллега как-то не очень доброжелательно вам ответил, вы с ним поздоровались, а он что-то «буркнул» в ответ, спросите себя, я вообще хочу чтобы со мной так разговаривали? И если вы говорите нет, я не хочу, я нормально с ним поздоровался…..
Смотри подробно в этом видео: КАК СТАТЬ СЕБЕ ДРУГОМ? Как полюбить себя. Психология. Психология отношений. Консультация психолога. [ Ссылка ]
Так же смотри для тебя интересное видео:
1. Психологические игры. Почему люди играют в психологические игры.
[ Ссылка ]
2. Как выйти из психологические игры? Как выйти из манипуляций. Улучшить отношения.
[ Ссылка ]
#психолог#какстатьсебедругом#избавитьсяотманипулятора#консультацияпсихолога#психологНатальяМорозова#личностныйрост#развитиеличности#какполюбитьсебя#
