3 metode prin care sa slăbești sănătos 18 kg în 4 luni .
Cu aceste metode , clientul meu Nelutu, a reușit sa slăbească de la 106 kg la 88 kg , fără înfometare și fără pastile de slăbit.
1. Am început sa înlocuim alimentele nesenatoase cu alimente sănătoase , dar am ales alimente cu un volum mare și număr mic de kcal pentru a nu simtii senzația de foame.
2. Am început cu 3 antrenamente la sala, care au fost gândite sa fie tot mai solicitante .
3. Am intordus cardio treptat la sfârșitul antrenamentului.
Dacă vrei sa înveți cum sa slăbești sănătos , fără sa te înfometezi , lasă-mi un comentariu cu “JOS BURTA” și eu iti explic cum te pot ajuta.
___
🏆 Creator al programului transformers.
💪🏾Te ajut sa slăbești 15-20 kg în 16 săptămâni folosit dieta inversa.
📩Scrie-mi ‘BURTA JOS’ în mesaj privat
#transformers#dietainversa#onlinecoach#abdomen#coach#burtajos#antrenoronline#antrenorpersonal#nutritionist#nutritie#slabeste#slabire#fitness
