В этом видео я рассказываю о своем опыте сухого голодания, где я не ел и не пил 60 часов. Рассказываю о плюсах и минусах такого вида голодания, как обычно делюсь лайфхаками и наблюдениями
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
[ Ссылка ] - Масляное Голодание, Альтернативный Способ голодания
[ Ссылка ] - 8 и 14 дней голодания на воде, мой опыт
[ Ссылка ] - Питание Один Раз в Сутки
⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
00:40 - Сухое Голодание
03:00 - Как обмануть мозг, чтобы начать голодать
05:00 - Плюсы сухого голодания
07:18 - 3 суток сухого
10:26 - Ясность сознания
12:30 - Электролиты
13:00 - Минусы
13:52 - Второй минус
14:46 - Выход
16:40 - Кишечник на сухом голодании
19:35 - Эффективность практик на голодании
21:30 - Заключение
СОЦСЕТИ:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
