🌿 ПИТАНИЕ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К БЕРЕМЕННОСТИ
Совместно с Андреем Смирновым мы записали видео о питании при подготовке к беременности для его проекта "Остеопапа".
В этом видео мы разобрали ряд мифов и предубеждений относительно питания в период подготовки к зачатию и беременности. Правда или миф? Смотрите видео ниже.
👇 Удобный навигатор по видео для вас:
00:35 - Нужно ли употреблять молоко и молочные продукты в большом количестве для восполнения запасов кальция перед зачатием?
03:15 - Нужно ли провести детокс своего организма (перейти на вегетарианство, сыроедение), чтобы перейти к зачатию
04:25 Правда ли, что при большом употреблении белковых продуктов, уровень активности сперматозоидов будет выше
05:30 - Нужно ли добавлять лакто и бифидобактерии для восстановления флоры кишечника для того, чтобы во время беременности не было токсикоза?
06:25 - Какие есть ограничения по питанию в период подготовки к беременности?
07:35 - Какие продукты обязательно нужно есть всем, чтобы подготовиться к зачатию?
Для будущих родителей я разрабатываю индивидуальное меню и подбираю витаминно-минеральный комплекс по итогам диагностики и результатов анализов.
Если тема питания при подготовке, во время беременности и грудного вскармливания интересна вам, то пишите свои комментарии под этим видео. И в следующих публикациях и видео я раскрою эту тему более подробно.
Ваш врач-диетолог, нутрициолог, к.м.н Инна Кононенко.
#ИннаКононенко #ПодготовкакБеременности #ПитаниеБеременных
----
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: [ Ссылка ].
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: [ Ссылка ].
Получать бесплатную еженедельную рассылку полезных материалов от врача-диетолога: [ Ссылка ].
Записаться на приём: [ Ссылка ].
