לפלייליסט הקטלני: תרגילים מרשימים בקליסטניקס על מתח,
כנס לפה ◀️ [ Ссылка ]
אז מה זה באמת קליסטניקס? ואיך מתחילים?
קראו ותבינו כאן ◀️ [ Ссылка ]
הייתי בעוד יום צילומים של כושר ורציתי לעשות לכם מדריך לעליית כוח.
אחרי כל הבקשות ששלחו לי. "תעשה מדריך לעליות כוח" אמרו...
אז מי שכבר חזק במתח, שכיבות סמיכה, והולו בודי יכול להתקדם לרמה הבאה!
עליות כוח - אם עושים את זה טוב זה יותר קשה ממה שנראה לכם - הרבה יותר.
ממש ממש ממליץ להתחיל עם גומיה ואז להתקדם (כדאי לקנות).
תתרגלו מתח גבוה, תעברו למקבילים על מוט ישר ואז תנסו לשלב בינהם.
זה לא יהיה קל, זה יהיה מסע - אבל זה ישתלם לכם =]
אני מקווה מאוד שזה יעזור לכם!
תודה למכללה האקדמית בוינגייט שעזרו לי להרים את הסרטון.
------------------------------------------------------------------
קחו 350 ש"ח מתנה לקורס מדריכי כושר של וינגייט!
לחצו כאן ◀️ [ Ссылка ]
לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר
ההצטרפות בחינם ◀️ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
*** אני נותן גם הדרכות בחינם ***
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ [ Ссылка ]
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ [ Ссылка ]
לפרטים על קליסטניקס מאסטר - המסלול המהיר למבנה גוף אתלטי וחטוב:
◀️ [ Ссылка ]
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ [ Ссылка ]
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com
![Ankara Messi X Rapture [4k HD edit]](https://i.ytimg.com/vi/Ov-5JbKagLE/mqdefault.jpg)
