“Come affrontare le fobie?” è la domanda che mi viene posta più di frequente quando indico un sondaggio su Instagram. Le fobie sono paure irrazionali e immotivate che possono limitare enormemente la vita delle persone. Nel video, voglio spiegarti cosa sono e come affrontare le fobie.

Le fobie sono paure irrazionali e immotivate verso situazioni, persone o animali. Le persone che soffrono di questo disturbo provano forte ansia al solo pensiero di affrontare la situazione (persona o animale) temuta. In un precedente articolo ti ho spiegato illustrato 7 fobie rare ma le paure irrazionali sono molto più frequenti di quello che pensi, purtroppo.

Per spiegare meglio i passi che puoi fare per superare le tue paure, ho deciso di condividere con te la storia di una persona che mi ha chiesto aiuto. Spero che questo argomento possa esserti d'aiuto. Se desideri che condivida con te altre strategie utili lascia un commento.

1:49 Cosa sono le fobie
4:08 Come affrontare le fobie

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