Подробнее о ЛФК в нашем центре: [ Ссылка ]
🎥Видео «10 упражнений для правильной осанки»: [ Ссылка ]

В этом видео главный врач, невролог Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» показывает 8 самых эффективных упражнений лечебной физкультуры для грудного отдела позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно дома! Гимнастика для грудного отдела может помочь в решении различных проблем с позвоночником. Она эффективна при таких деструктивных заболеваниях позвоночника, как: сколиоз, кифоз, спондилолистез, грыжи диска, протрузии, остеохондроз грудного отдела. Наш доктор показывает проверенный на себе комплекс упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Что такое дорсопатия грудного отдела позвоночника, как правильно выполнять лечебные упражнения, как правильно дышать и сколько повторений достаточно — рассказываем в этом видео.

#лфк #остеохондроз #лечебнаяфизкультура

0:00 Упражнения для здоровья грудного отдела позвоночника
0:34 Что такое дорсопатия грудного отдела?
2:00 Как часто нужно выполнять упражнения?
2:06 Что такое диафрагмальное дыхание?
2:30 Упражнение для грудного отдела №1
3:04 Упражнение для грудного отдела №2
3:45 Упражнение для грудного отдела №3
4:43 Упражнение для грудного отдела №4
5:33 Упражнение для грудного отдела №5
6:12 Упражнение для грудного отдела №6
7:10 Упражнение для грудного отдела №7
8:05 Упражнение для грудного отдела №8

👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: [ Ссылка ] или по телефону: 8(473)229-68-96.

✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 [ Ссылка ]

WEBSITE: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
OK: [ Ссылка ]

👍Полезно:
Видео «Спондилолистез. Как исправить смещение позвонков»: [ Ссылка ]
Видео «5 самых эффективных упражнений для позвоночника»: [ Ссылка ]
Видео «Лечебная гимнастика для шеи»: [ Ссылка ]

#упражнениялфк #лфкдома #лечениеспины #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж

свернуть