Oggi condivido con voi questa routine che utilizzo spesso per mobilizzare il bacino.
Consiste in tre semplici esercizi, eseguiti a modalità circuito.
Consiglio di utilizzarli nei momenti di prolungata sedentarietà per andare a sbloccare i flessori.
Salvati questo video per dopo e lasciami un commento dopo aver eseguito la routine.
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Keep going!!
