Remedii naturale pentru constipatie: masati abdomenul de 3 ori pe zi . De fiecare data, frecati-va mainile intre ele ca sa se incalzeasca, apoi frecati-va abdomenul pe rand cu fiecare mana, de 30 de ori in sensul acelor de ceasornic si de 30 de ori invers. Aceasta se poate face fie sezand, fie culcat.
Cauza constipatiei este absenta a 3 lucruri: exercitiile fizice (care stimuleaza miscarile peristaltice), fibrele din alimentatie (care maresc volumul excrementelor) si fluidul (care inmoaie excrementele) astfel incat pot trece fara sa produca durere sau sa sfasie tesutul anal. Lipsa fluidului din colon este cauza ce face ca excrementele sa fie tari si defecatia dificila. In concluzie daca nu beti apa suficienta aveti toate sansele ca va constipati.
La final Constipatia se rezolva dupa ce beti 2 pahare de apa si apasati degetul aratator cu presiune in punctul Tianshu 3-4 minute (acest punct reflexogen este situat pe linia buricului la 3 degete lateral stanga si dreapta) si nu uita-ti beti minim 10 pahare de apa plata pe zi (recomandat 1 pahar pe ora) si garantat nu veti mai avea probleme cu constipatia. ...mai multe pe [ Ссылка ]

свернуть