✔ Бесплатная подписка на канал - [ Ссылка ]
♥ Instagram - [ Ссылка ]
———————————————————————
Комплекс упражнений БАЗИС - это щадящая и умеренная нагрузка направленная на формирование правильной осанки, на удлинении и выравнивании позвоночника.
Выполняйте данную последовательность в качестве утренней зарядки, днем или вечером, в любое удобное для вас время.
#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС - [ Ссылка ]
ВТ ★ СИЛА - [ Ссылка ]
СР ★ ГИБКОСТЬ - [ Ссылка ]
ЧТ ★ ТОНУС - [ Ссылка ]
ПТ ★ РАСТЯЖКА - [ Ссылка ]
СБ ★ БАЛАНС - [ Ссылка ]
ВС ★ РЕЛАКС - [ Ссылка ]
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - [ Ссылка ]
★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - [ Ссылка ]
★ Все тренировки по порядку в плейлисте - [ Ссылка ]
★ Плейлист "Йога для начинающих" - [ Ссылка ]
★ Плейлист "Йога для похудения" - [ Ссылка ]
★ Плейлист YOGA | ЙОГА | ФИТНЕС-ЙОГА - [ Ссылка ]
★ Плейлист YOGA DANCE - [ Ссылка ]
★ Плейлист BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА - [ Ссылка ]
———————————————————————
♥ [ Ссылка ]
♥ Vkontakte - [ Ссылка ]
♥ Instagram - [ Ссылка ]
♥ Facebook - [ Ссылка ]
♥ Google + [ Ссылка ]
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
