Na co vy dopadáte při běhání - pata, špička nebo střed chodidla? Při běžném běhu dopadejte na střed chodidla, což sníží pravděpodobnost zranění a zvýší efektivitu běhu.
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/w81steSG3Yo/maxresdefault.jpg)
Na co vy dopadáte při běhání - pata, špička nebo střed chodidla? Při běžném běhu dopadejte na střed chodidla, což sníží pravděpodobnost zranění a zvýší efektivitu běhu.
[ Ссылка ]