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¡Cuidado con los mitos del fitness! Pueden ser muy perjudiciales para tu salud y alejarte aún más de tus objetivos deportivos.

¿Quieres descubrir toda la verdad sobre el mundo del fitness? Claudia López nos desmiente estas 6 leyendas urbanas:

-El cardio adelgaza y las pesas te hacen ensanchar.
-Sudar más te hace adelgazar.
-Se puede perder la grasa localizada.
-Hacer pesas en jóvenes detiene el crecimiento.
-Las fajas son reductoras y hacen menguar la zona donde la usas.
-Si dejas de entrenar los músculos se convierten en grasa.

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