Здравствуйте, подписчики и гости канала о медицине сети клиник «Медлюкс» и «Дента Люкс»! Физическая активность, неотъемлемая и важная часть нашей жизни. Но многие из нас, не знают, как правильно соблюдать активность, не навредив своему организму. А как надо правильно, об этом нам расскажет врач-ревматолог Цвингер Светлана Матвеевна [ Ссылка ]
00:00:20 Физическая активность
00:01:25 Правильная физическая активность показана всем и всегда
00:02:00 Клинические рекомендации
00:02:36 Частота упражнений
00:02:53 Интенсивность упражнений
00:03:41 Объём тренировки
00:04:34 Уровень тренированности
00:06:12 Наличие расстройств, заболеваний
00:07:29 Ходьба
00:08:43 Когда лучше тренироваться?
00:10:25 Ведущий фактор риска
Цвингер Светлана Матвеевна – врач-ревматолог [ Ссылка ]
Комментируйте и обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые, интересные ролики! Не забудьте подписаться на наши соц. сети:
Инстаграм: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ] ОК: [ Ссылка ]
Фейсбук: [ Ссылка ]...
О нас: Многопрофильная клиника "Медлюкс", 672039, г. Чита, ул. Бабушкина, д. 97. Записаться на приём: По телефону: 8(3022)200-300 На нашем сайте: [ Ссылка ]
Сеть стоматологических клиник "Дента люкс", г.Чита. Записаться на приём к стоматологу: По телефону: 8(3022)200-300 На нашем сайте: [ Ссылка ]
