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Emozioni forti possono mettere le persone a dura prova, infatti emozioni negative, come rabbia e odio, a volte prendono il sopravvento, portando a comportamenti e scelte sbagliate. Guarda questo video e scopri come non farti travolgere dalle tue emozioni!
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
00:00 | Siamo esseri bisognosi di emozioni
01:15 | L'elemento importante per il controllo
01:55 | Spazio di consapevolezza tra te stesso e l'emozioni
02:20 | Parte razionale e emotiva
03:36 | Come creare uno spazio di consapevolezza?
04:14 | Che cosa rende le emozioni più comprensibili
04:52 | Una tecnica per ritrovare l'equilibrio
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Come non farti travolgere dalle tue emozioni | Filippo Ongaro
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