כולנו חווינו שדים בראש שלנו – סיפורים שמנהלים לנו את החיים ואנחנו מזדהים איתם וממשיכים לחיות איתם. אבל זה לא הגורל שלנו ואפשר לשנות את הסיפור ולהתמודד עם כל חוויה קשה שעברנו בחיים. כל עוד אנחנו לא מתמודדים עם הרגשות שלנו, נוצרת אנרגיה תקועה בגוף ואנחנו משחזרים את החוויות הלא נעימות האלה פעם אחר פעם בחיים שלנו.
בפרק הזה נלמד מה זה טראומה, איך היא נוצרת ואיך אנחנו יכולים לקחת אחריות ולטפל בבעיות שלנו. דור חסן ואני נשוחח על כלים וטכניקות להתמודדות עם טראומה ולשינוי הסיפור האישי שלנו.
כלים להתמודדות עם טראומה:
בפרק הזה נשתף כלים וטכניקות שיעזרו לכם להבין ולטפל בטראומה. נלמד כיצד להתמודד עם הרגשות שלנו ולשחרר את האנרגיה התקועה בגוף. נבחן דוגמאות מעשיות ונשמע סיפורים על אנשים שהצליחו לשנות את חייהם באמצעות טיפול בטראומה.
שאלות לחשיבה:
מה זה טראומה ואיך היא נוצרת?
איך אפשר לשנות את הסיפור האישי שלנו?
מהן הטכניקות היעילות ביותר לטיפול בטראומה?
איך לשחרר אנרגיה תקועה ולשפר את איכות החיים?
איך להתמודד עם רגשות קשים וליצור שינוי אמיתי בחיים שלנו?
הצטרפו למסע:
אני מזמין אתכם להצטרף אלי ולדור חסן למסע של גילוי והתמודדות עם השדים בראש. תלמדו כיצד לשנות את הסיפור האישי שלכם ולטפל בטראומה כדי לחיות חיים טובים ומלאים יותר.
באינסטגרם :
Dorhassan
הצטרפו אליי גם :
באינסטגרם : [ Ссылка ]==
בפייסבוק : [ Ссылка ]
