[ Ссылка ]
еще больше видео
поверхностная фасциальная линия
Говорили уже про фасцию где она находится и какие функции выполняет (можно посмотреть предыдущие видео)
в теле человека есть так называемые фасциальные линии, какие и для чего они нужны, как с ними работать. Об этом в видео и последующих.
⠀
Сегодня речь про переднюю (фронтальную) поверхностную фасциальную линию (ФПЛ)
⠀
Фронтальная часть человеческого тела более уязвима, чем остальные, ведь здесь находятся все жизненно важные органы (половые органы, система пищевариния, грудь, горло и др. ) 🤓
⠀
Яркий пример это кошка. Когда хвостатый чувствует опасность, он прогибает спинку, инстинктивно сохраняя животик. Вообще у кошек многому стоит поучиться: вот уж кто не пренебрегает растяжкой и гимнастикой, так это они.🐱 Грация и мягкость движений невероятные прогибы (конечно, строение их позвоночника отличается, но гимнастика и для нас бесценна)
⠀
Согласитесь, что обычно, выполняя зарядку или разминку, разнообразные наклоны вперёд выполняются чаще и больше, чем, например, прогибы назад, а это и есть работа над ФПЛ.
⠀
Недостаточная работа с ФПЛ видна невооружённым глазом: голова вперед, проваленная грудь, сутулость, поджатый (завёрнутый) таз.
Человек даже становится ниже ростом.
⠀
Выполняйте фасциальную гимнастику, укрепляйте мышцы, "разверните" грудную клетку, поднимите взгляд и будьте здоровы!🤸♀️
