Si el insomnio te mantiene despierto por la noche, en este vídeo te traigo una meditación que te ayudará a conciliar el sueño.
Pero recuerda que una sola meditación no basta, también es importante saber por que mi mente no para ni para descansar, asi que tu tarea será averiguar:
"¿Qué es lo que no me permite dormir adecuadamente?"
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Namaste,
Lore Díaz.
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