«Русский медведь» Иван Поддубный всю жизнь питался простой пищей. Но очень много.

Любимые блюда силача:
1. Борщ. По 3 порции за раз.
2. Молоко и мацони (кисломолочный продукт) до 3х литров в день.
3. Хлеб с маслом. 500 грамм масла и полбуханки хлеба в качестве бутерброда.
4. Все овощи, но больше всего — редька.
5. Куриные яйца до 10 штук разом.
6. Овощные пироги.

Конечно, секрет богатырской силы Поддубного не только в питании и хорошей генетике, но и в постоянных тренировках.

Серьезные физические нагрузки требуют много энергии для сокращения мышц. Это накладывает нагрузку на митохондрии — маленькие энергетические станции организм.

Да-да, сила и выносливость напрямую зависит от работы митохондрий — они вырабатывают топливо для нормального функционирования всех клеток, тканей, органов. Именно эта энергия не дает организму увядать.

Известна прямая взаимосвязь: чем больше мышечная масса – тем больше митохондрий. И наоборот, если вы не нагружаете свои мышцы, то количество митохондрий, отвечающих за энергию, уменьшается.

Таким образом, именно митохондрии поддерживали спортивное долголетие Ивана Поддубного и позволили ему выступать на спортивной арене до 70 лет.

Хотите до старости быть в хорошей форме? Увеличивайте количество митохондрий в организме с помощью регулярных тренировок.

А для стимуляции выработки энергии в митохондриях используйте специальные препараты, например, на основе селена и кремния «VC-SIB».

Почитать больше о препарате можно по ссылке: [ Ссылка ]

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Вконтакте [ Ссылка ]
Youtube [ Ссылка ]

свернуть