DIVISÃO ABC | Treino B - COSTAS, BÍCEPS e ABDÔMEN
Nesse vídeo você vai ver uma sugestão para treino ABC, e no video de hoje, seguimos com o Treino B - Costas, Bíceps e Abdômen Completo.
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Exercícios:
Puley Frente
Puley Triângulo
Remada baixa
Rosca direta
Rosca martelo
Abdominal no cabo
Atletas destacados no vídeo:
@marino_katsouris
@
@_joeandrews
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• Este vídeo tem fins de ensino, sendo direcionados aqueles buscam aprender e colocar em prática o conteúdo;
• É de natureza positivamente transformadora;
• Não foram utilizados apenas trechos de vídeos para passar o conhecimento necessário, teve todo um trabalho em cima do conteúdo.
