kurpatov_official: Вы смотрите отрывок из эфира «Можно ли похудеть навсегда?», в котором я рассказываю о том, с помощью чего людям удаётся похудеть и стабилизироваться в нужном весе. Спойлер — всё дело в мозге.
⠀
Именно здесь живут все наши пищевые привычки и годами наработанные автоматизмы — заедать стресс, поощрять себя вкусняшками, идеи о правильном и неправильном питании и т.д. К сожалению, все наши насильственные способы совладать с лишним весом, например, диеты и изнуряющие тренировки, приводят только к срывам и стрессу.
⠀
Если мы хотим худеть без стресса – в первую очередь нужно заниматься не телом, а головой. Это почувствовали на себе все 1200 выпускников нашего легендарного марафона по похудению, когда спустя три недели они «вдруг» обнаруживали цифры, которые до этого казались невозможными. Конечно, всё это происходит не «вдруг», а благодаря той большой работе, которую они провели над своим пищевым поведением и своими привычками.

[ Ссылка ]

Это видео из инстаграма [ Ссылка ]
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
[ Ссылка ]


КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК: [ Ссылка ]
Лабиринт: [ Ссылка ]
Озон: [ Ссылка ]
Буквоед: [ Ссылка ]
Читай–город: [ Ссылка ]

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: [ Ссылка ]

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]


Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

свернуть