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❤️❤️ Une conférence très riche sur la méditation avec Bruno Lallement qui vous donnera des clés précieuses pour apprendre à méditer correctement et à utiliser la méditation comme un puissant moyen pour créer votre bonheur et vous libérer de vos difficultés.
❤️ Au programme de cette conférence :
✔️ Les 3 aspects de la méditation à connaitre et à maitriser (on ne parle quasiment que du premier aspect alors que les deux autres sont tout aussi essentiels)
✔️Les limites de la méditation pleine conscience (appelé aussi MBSR amené en occident par le Dr. John Kabat Zinnà
✔️La véritable source de nos difficultés et comment s’en libérer grâce à la méditation
✔️ Comment faire face aux situations difficiles et devenir bienveillant avec soi-même
✔️ Les principaux obstacles au bonheur : culpabilité, angoisse, émotion, stress, peur de l’échec, relations
✔️ Comment devenir plus stable et acquérir plus de confiance en soi avec la méditation
✔️Ce que n’est pas la méditation : hypnose, méthode coué, auto affirmation, positivisme…
✔️ Les véritables sources du bonheur et comment les pratiquer avec la méditation
❤️ Pour en savoir + sur les cours de méditation avec Bruno Lallement :
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👉 Les stages de méditation avec Bruno Lallement :
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