Você tem uma mente ou a mente te tem?
Como você controla o fluxo de pensamentos?
Você já experimentou cansaço mental e a cabeça pesada com um turbilhão de ideias ou preocupações?
Neste vídeo, Luiza Lopes fala um pouco sobre a necessidade de assumirmos as rédeas da mente nos colocando no eixo da nossa vida.
A mente é como um jardim de terra fértil e os pensamentos são como sementes. Se as sementes são boas colheremos bons frutos, caso contrário podemos experimentar grandes prejuízos que afetam nossa saúde física, mental e emocional.
Que tal aprender a ser um bom jardineiro e controlar essas sementinhas?
Aqui, algumas dicas simples e praticas para você!
![](https://s2.save4k.ru/pic/wWdYNAHiBdY/maxresdefault.jpg)