Você tem uma mente ou a mente te tem?
Como você controla o fluxo de pensamentos?
Você já experimentou cansaço mental e a cabeça pesada com um turbilhão de ideias ou preocupações?

Neste vídeo, Luiza Lopes fala um pouco sobre a necessidade de assumirmos as rédeas da mente nos colocando no eixo da nossa vida.

A mente é como um jardim de terra fértil e os pensamentos são como sementes. Se as sementes são boas colheremos bons frutos, caso contrário podemos experimentar grandes prejuízos que afetam nossa saúde física, mental e emocional.

Que tal aprender a ser um bom jardineiro e controlar essas sementinhas?

Aqui, algumas dicas simples e praticas para você!

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