Чудеса да и только!
⠀
Я сам большой противник шизотерики. Весь этот налет мистики только отвлекает внимание от фактов о Йоге которые доказаны, медицинских и научных.
И отвлекает и отталкивает людей с научным восприятием мира.
⠀
Но этот пост не об этом.
⠀
Есть такое явление, как межпозвоночная грыжа. Чаще всего встречается в поясничном отделе.
Вызывает боль в спине. Самое тяжелое последствие — инвалидность.
Причины возникновения разные: от слабой пастуральной мускулатуры, до стресса или резкого движения.
⠀
Слишком много веса приходится на поясничный отдел позвоночника, слишком много работы по амортизации и подвижности. Особенно когда зажат крестец или грудная клетка падает в таз.
⠀
Один из методов лечения — резорбция. Или всасывание. Хотя методом лечения это назвать сложно. Организм сам реагирует на грыжу. Создает капиллярные пути и рассасывает ее.
⠀
Первый раз это обнаружили японские ученые в далеком 1984 году. Да, правильно, обнаружили, потому что применили МРТ.
⠀
Чем сам человек может помочь своему организму?
⠀
1. Снять мышечный зажим
2. Создать движение позвонков друг от друга, чтобы они не давили на фибральное кольцо. Это такая подушечка между двумя позвонками, для подвижности и амортизации.
3. Выравнить один позвонок по отношению к другому.
⠀
И не мешать:) Организм (читай мозг) сделает все сам.
⠀
В видео дано одно из упражнений. Делайте, пишите как получилось. С меня — ответы на вопросы.


#здороваяспина #здоровыйпозвоночник #позвоночник #спина #упражнениядляспины #йогатапас #йога5мастеров #научнаяйога
Сайт - [ Ссылка ]
Инстаграм - [ Ссылка ]
Bконтакте - [ Ссылка ]
Фэйсбук - [ Ссылка ]
Ютуб - [ Ссылка ]
Твитер - [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]
Эл. почта: yoga-tapas@mail.ru
Скайп:shipkov_alex

свернуть