Ich esse keinen weißen Zucker! Aber ich liebe dieses super belebende, ungebackene, zuckerfreie und glutenfreie Dessert, das ich als gesunden Snack zubereite!
Dies ist ein gesundes Rezept ohne Mehl und Zucker!
Wenn Sie keinen weißen Zucker essen, dann ist dieses Dessert genau das Richtige für Sie! Energiesnack für jeden Tag! Probieren Sie dieses einfache und gesunde Dessert aus Nüssen und Trockenfrüchten!
Rezept ohne Backofen und ohne Herd! Jeder wird diesen Snack lieben! Bereiten Sie dieses gesunde Dessert in Ihrer Küche zu! Die ganze Familie wird diese Köstlichkeit lieben!
Übrigens! In diesem Video gibt es 2 Möglichkeiten für ein Energiedessert auf einer Basis.
Die erste Option für ein gesundes Dessert ist ein Energieriegel-Rezept und die zweite Option sind gesunde Körbe mit Haferflocken! Wählen Sie ein gesundes Rezept und schreiben Sie in die Kommentare, welches Ihnen am besten gefallen hat?
Ich liebe das Kochen wirklich und freue mich sehr, wenn meine Videos auch Dich dazu inspirieren, etwas zu kochen! Experiment! Und teilen Sie Ihre Erfolge in den Kommentaren! Ich versuche, Ihre Fragen zu beantworten, also zögern Sie nicht, sie zu stellen!
Der gesamte Kochvorgang wird im Video ausführlich gezeigt! Schauen Sie genau hin und spulen Sie nicht zurück, um wichtige Momente nicht zu verpassen!
Zutaten:
- Mandeln – 50 g / 1,7 oz
- Walnüsse - 50 g / 1,7 oz
- Haselnüsse – 50 g / 1,7 oz
- gesalzene Erdnüsse - 80 g / 2,8 oz
- Kürbiskerne – 30 g / 1 oz.
- Sonnenblumenkerne – 30 g / 1 oz.
- Datteln - 120 g / 4,2 Unzen
- getrocknete Aprikosen – 100 g / 3,5 oz
- getrocknete Preiselbeeren – 40 g / 1,4 oz
- Rosinen - 60 g / 2,1 Unzen
Für die zweite Dessertoption hinzufügen:
- Honig - 1 EL
- Haferflocken – 80 g / 2,8 oz
- dunkle Schokolade ohne Zucker – 60 g / 2,1 oz
- Sesamsamen - 2 EL.
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