Spolu s Lenkou Augustínovou, spoluzakladatelkou Kinisi centra fyzioterapie, jsme pro vás připravily ukázku cviků vhodných (nejen) pro těhotné ve 2. trimestru. Zaměřujeme se na správné provedení cviků a držení těla u cvičení a zároveň si u videa i krásně odpočinete a uvolníte celé tělo. Cviky jsou vhodné i pro netěhotné, klidně i kluky :)
Pro více informací o Kinisi mrkněte na web - [ Ссылка ]
nebo sledujte Lenku na instagramu - [ Ссылка ]
Moc doufáme, že si zacvičíte s námi a něco nového se dozvíte a naučíte!
Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop [ Ссылка ]
B L O G - [ Ссылка ]
L U C K Y I N S T A G R A M - [ Ссылка ]
N I C O L E I N S T A G R A M - [ Ссылка ]
A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M - [ Ссылка ]
M A M K Y I N S T A G R A M - [ Ссылка ]
F A C E B O O K - [ Ссылка ]
Hudba ve videu:
Z hudební banky Studio Fontána spol. s.r.o. provozující music label Mad Baker Music: [ Ссылка ]
Natočeno foťákem Olympus PEN E-PL8 a OM-D EM5 Mark II. [ Ссылка ]
Upraveno v Adobe Premiere.
------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------———————————————————
Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (26) a Nicole (24). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!
FAQ
Jste sestry?
Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.
Co jste studovaly?
Obě jsme vystudovaly Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.
Na jaké platformě máte blog?
Blog máme založený na platformě Blogger.com
Jaký máte foťák?
Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8 a Olympus OM-D EM5 Mark II.
Kde upravujete fotografie?
Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.
V jakém programu stříháte videa?
V Adobe Premiere.
------------------------------------------------------------------------------
S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail acupofstyle@elitebloggers.cz.
S jinými e-maily na acupofstyle@gmail.com
