Nesse vídeo será mostrado exercícios com elástico para fortalecimento dos músculos do manguito rotador.
O manguito rotador é formado por quatro músculos: infra espinhoso, supra espinhoso, redondo menor e subescapular.
O manguito tem a função de estabilizar a articulação do ombro mantendo a cabeça umeral na cavidade glenóide, evitando um possível pinçamento durante o movimento do ombro.
São exercícios de fácil entendimento para realização em casa, dando continuidade a serie de fisioterapia em casa.
Recomendado também para atletas que em sua modalidade exige muito do ombro, como na natação.
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Recomendação: Apresentamos dicas e alguns exercícios para serem feitos em casa, mas deixando claro a importância de sempre procurar um profissional de fisioterapia.
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