Хочешь повысить свою активность, но много гулять и ходить по улице не получается? С этой танцевальной тренировкой ты пройдешь 2000 шагов всего лишь за 12 минут прямо из дома, при этом кайфуя под лучшие хиты 2023 года! Эта шаговая тренировка подходит как начинающим, так и продолжающим, так как включает простые упражнения на основе ходьбы на месте.
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело [ Ссылка ] ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30% [ Ссылка ]
Хиты 2023 из тренировки:
- Calm Down – Rema ft. Selena Gomez
- Peggy Gou - (It Goes Like) Nanana
- Stream Nicki Minaj, Ice Spice & Aqua - Barbie World
- Dance The Night - Dua Lipa
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, двигаясь в такт любимым песням хитам 2023. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!
#2000шагов #шагидома #шаговаятренировка #кардиодляпохудения #танцевальнаятренировка #делайтело
💦 После этой шаговой тренировки ты можешь сделать:
- комплекс на все тело #супер3 за 9 минут [ Ссылка ]
- ягодичные мостики 8 минут [ Ссылка ]
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели [ Ссылка ]
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram [ Ссылка ]
🍍 Telegram "ДелайТело Family" [ Ссылка ]
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
