لماذا يجب عليكم مشاهدة فيلم "المعضلة الاجتماعية"؟
يخاطب الفيلم أي شخص يستخدم منصات التواصل الاجتماعي والمواقع الشهيرة، وعلى رأسها: فيسبوك وتويتر ويوتيوب وغوغل وإنستغرام، وغيرها؛ لذا إذا كنتم من بين هؤلاء، ممن يستيقظون وينامون من دون أن يفارقهم هاتفهم لا تترددوا أبدا في مشاهدته على الفور.
الفيلم مبني على المعلومات الداخلية وشبه الخطيرة التي يقدمها مبرمجون ومصممون اعتادوا العمل في تلك الشركات الضخمة، بل وأشرفوا على تطوير تقنيات من شأنها جذب أكبر قطاع ممكن من البشر، قبل أن يكتشفوا وقوعهم هم أنفسهم في فخ إدمان تلك المواقع وعدم قدرتهم على الاستغناء عنها.
وهو ما دفع بعضهم لمحاولة إيجاد حل أو على الأقل توعية المهووسين بتلك المنصات بالضرر البالغ الذي تحدثه في حياتهم، إيمانا منهم بأن التغيير لن ينتج إلا إذا حدث ضغط جماهيري يهدد المكاسب المادية الطائلة التي يجنيها أصحاب تلك الشركات.
"المعضلة الاجتماعية" فيلم درامي-وثائقي أميركي إنتاج 2020، من إخراج جيف أورلوفسكي، لكن بنظرة متأنية يمكن تصنيفه فيلم رعب نفسيا، أبطاله هم أنا وأنت والعائلة والأصدقاء المقربون.
وحدك أنت من ستقرر بعد ما صار الجهل ترفا ليس في متناولك، إذا كنت ستأخذ خطوة للخلف أو ستصمم على البقاء على متن هذا القطار السريع الذي يهدف إلى استغلالك لخدمة أهداف أكبر منك، قبل أن يلفظك على قارعة الطريق، وأنت مدمن وفاقد للثقة بالنفس.

وفي نهاية الفيلم ينصح المشاركون رواد مواقع التواصل الاجتماعي والإنترنت بالآتي:
” احذفوا التطبيقات من أجهزتكم وخاصة التي ترسل لكم إشعارات في غير وقتها أو مكانها؟”
” لا تقبلوا أي فيديو موصى به لهم على اليوتيوب، بل اختاروا دوماً ما تريدون رؤيته أنتم!”. “قبل أن تشاركوا الأخبار تحققوا من صدقيتها، وفكروا بمصادرها، وابحثوا أكثر عنها”. ” تيقنوا إن شعرتم أن هناك شيئاً قد صُمم لتحفيز مشاعركم!”.
“لاحظوا أن الكثير من العاملين في مجال التكنولوجيا لا يسمحون لأولادهم باستخدامها ويمنعونهم من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي إطلاقاً، وهذه قواعد وليست تعليمات”.” هناك 3 قواعد ومقترحات تجعل الحياة أسهل على العائلات من خلال نتائج الأبحاث: عدم إدخال الأجهزة الإلكترونية إلى غرف النوم في وقت محدد كل ليلة.
منع وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم أقل من 16 عاماً أي بعد الوصول إلى المرحلة الثانوية في المدرسة!”. وضع خطة زمنية مع الأطفال وبعد المناقشة معهم لتحديد عدد الساعات اليومية لاستخدام الأجهزة المرتبطة بمواقع التواصل الاجتماعي.
ختاماً، يدفع الفيلم كل من يحضره فوراً إلى مراجعة عدد الساعات التي يقضيها يومياً في مواقع التواصل الاجتماعي، أو حقيقة إدمان أفراد أسرته، ويشحن الذهن بالمعلومات الخفية عن منصات التواصل وكيف تتحكم الخوارزميات بعقول المستخدمين التي ساهمت في تحويل تلك الشركات إلى قوى عالمية.
ويبقى السؤال الابرز تاريخيا هو كيف نستخدم العلم ، بحديه السلبي والإيجابي ، ذلك فيما نعتقد مرده الى قدرتنا على التوظيف الإيجابي لكل ما يصلنا من علوم التكنولوجيا الحديثة ، وإذا وازنا بين حديها لعلنا نجد توبة مفيدة كثيرة واحدة منها المراقبة الجيدة لمن لديهم سلوكيات عدوانية او سلبية ، فضلا عن ذلك فإن المعرفة الحديثة باتت مفاهيم حياة وعمل وكثير منها يعالجه القانون .

ما هي ايجابيات السوشيال ميديا
تعد السوشيال ميديا سلاح ذو حدين، على الرغم من اضرارها، يوجد بعض الإيجابيات التي توفرها السوشيال ميديا :
معرفة الأخبار وما يتداوله البعض حول العالم.
نشر الوعي الاجتماعي والثقافي.
تعد الوسيلة الأسرع والأسهل، خاصة في المكالمات والرسائل.
زيادة دخل الفرد، من خلال البيع والشراء على مواقع التسوق المباشر.
إنشاء شبكة للتواصل الاجتماعي من جميع الجنسيات وكافة دول العالم.
الحصول على المساعدة المادية والمعنوية من الآخرين.
مساعدة الحكومة والمسئولين في القضاء على العناصر الإرهابية، من خلال تحديد أماكن تجمعهم.
المساهمة في تحسين المجتمعات، من خلال الاتصال والمشاركة.

افضل الطرق للتخلص من إدمان السوشيال ميديا
انت مدمن سوشيال ميديا، وتعاني من الجلوس لساعات، دون معرفة التخلص منها، نساعدك من خلال بعض الخطوات أن تتخلص من إدمان السوشيال ميديا إذا كنت تعاني أو لا، لذلك ضع في اعتبارك بعض النصائح التالية :

حذف التطبيق
قم بحذف أكثر تطبيق تجلس عليه لساعات من الهاتف المحمول ( فيس بوك، تويتر، انستجرام ) لكن لا يزال بإمكانك الوصول إليه من خلال جهاز الكمبيوتر، وهذه الطريقة تساعد في تقليل الوقت الذي تقضيه على مواقع التواصل.

غلق الهاتف
يمكنلاق هاتفك المحمول أثناء العمل، والدراسة والأنشطة، ولا تلتفت له مهما حدث، بالإضافة إلى إيقاف الإشعارات الخاصة بكل تطبيق.

تخصيص الوقت
لا يمكن أن تمنع نفسك من استخدام السوشيال ميديا، لأننا نعيش في العصر الرقمي، لذلك يمكنك تخصيص وقت معين لتصفح هاتفك ولا تخرج عن نطاق هذا التوقيت.

اكتشاف موهبتك
أن تتخلص من إدمان الهاتف المحمول، هو أن تترك هاتفك وتساءل نفسك عن الهوايات التي تشغل وقتك، وتقوم بممارستها، ومن المفضل أن تكون خارج إطار التكنولوجيا، مثل الفن، ممارسة الرياضة، التطوع في بعض الجمعيات الخيرية :

خصص وقت لأصدقائك وعائلتك، مع إمكانية التعرف على أصدقاء جدد.
عند التوجه إلى النوم لا تجعل هاتفك في نفس الغرفة.
حاول السيطرة على قرارتك، مهما كان الأمر في غاية الصعوبة.
إذا واجهت بعض الصعوبات في بداية الأمر، لا تستسلم، وقم بزيارة طبيب نفسي ممتاز، وتحدث معه.

__________________________

Suivez nous sur :
Facebook : [ Ссылка ]
Instagram : [ Ссылка ]
Twitter : [ Ссылка ]
TikTok : [ Ссылка ]
Google Plus : [ Ссылка ]

свернуть