¿Estas cansado y no puedes dormir? Los pensamientos te invaden? Intentas hacer de todo para dormís pero tu mente no se desconecta? Si respondiste que si a alguna pregunta, puede que se trate de ansiedad nocturna. Mira el vídeo para ver qué hacer.
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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.

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