Caminhada durante a Gravidez: Posso fazer? Como devo fazer? Para receber informações GRÁTIS em seu e-mail acesse: [ Ссылка ]
A caminhada, um dos exercícios mais indicados pelos médicos durante a gravidez. Mas como a gestante deve caminhar? Qual a intensidade?
Nesse vídeo você vai saber alguns cuidados importantes para que a caminhada seja eficiente e segura, além de um programa complementar que é importante!
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Olá meu nome é Gizele Monteiro, sou Personal Gestante e Coach de Mamães. Criei esse canal para levar informações para as gestantes que desejam controlar o peso e não engordar na gravidez e melhorar a sua qualidade de vida.
Com este conteúdo quero ajudar também as mamães a voltarem a sua forma inicial com uma barriga bonita, reabilitação da diástase e autoestima lá em cima!
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Mães em Forma
Há mais de 15 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade.
Gizele Monteiro é pioneira e referência sobre exercícios para mães e recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa.
É Idealizadora dos Programas Gravidez em Forma e Pós-Parto em Forma que já ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes.
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