В этом видео я расскажу как безопасно осваивать асаны на прогиб.
"Секрет освоения Урдхва Дханурасаны" поможет избежать многих травм.
[ Ссылка ]
Помните чем сложнее асана, тем и эффект от ее правильного выполнения (без боли) может быть более мощный, как на уровне тела, так и на уровне энергетической структуры.
Но также не забывайте о том, что неправильное выполнения сложных асан приносит большие проблемы и вред.
Подписывайтесь на мой телеграмм канал что бы ничего не пропустить
[ Ссылка ]
