В 5 выпуске #ВсемКоронамПосвящается Андрей Лобанов даёт технику выполнения капалабхати — дыхательной практики, которая очищает нижние отделы лёгких и является отличной профилактикой респираторных заболеваний.
Также капалабхати очищает и успокаивает ум, создаёт ясное состояние сознания, что сейчас особенно важно.

Содержание урока:
— Как правильно выполнять капалабхати?
— Сколько раз его делать?
— Почему не нужно считать вдохи-выдохи?
— Особенности положения тела во время практики.


Методическое пособие Андрея Лобанова "Йога. Дыхательные практики и пранаяма": [ Ссылка ]


Блоги Андрея Лобанова:
"Поцелуй летящей стрелы": [ Ссылка ]
"Йога современного мира": [ Ссылка ]

Школа йоги Андрея Лобанова:
miraya.ru
yogamaster.ru

"Йога ЛАМ" в соцсетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Подпишитесь на наш канал: [ Ссылка ]

свернуть