كيف بتقدر تحكي "لا" بالمواقف الي محتاج تحمي حالك فيها من "الاستغلال" سواء العاطفي او المادي او اي نوع من انواع الاستغلال؟

فرق كبير بين انك تساعد الناس وانت قادر وعندك وقت وطاقة وقدرة، او انك تساعدهم وانت عم تيجي على حالك وتضغط حالك لانك ما بتقدر تحكي "لا"

✅ بالحالة الاولى انت شخص بتحب حالك ومُدرِك لأهمية مشاعرك واحتياجاتك ف عندك القدرة توازن بين اهتمامك بحالك واهتمامك بالناس

👈🏻 ومساعدتك للناس بتكون مصدر لسعادتك
👈🏻 وبتقدر تحكي "لا" لو حدا حاول يستغلّك
👈🏻 وما بتستنى مقابل من الناس لانك بتساعدهم عن "حُب" وبالتالي ما بتتعرض لخيبة امل بعلاقاتك

لكن،

❌ بالحالة التانية، ولما تكون عم بتساعد الناس وانت عم تضغط على حالك وتيجي على حالك، ف هون رح توصل بالنهاية لمرحلة فقدان الشغف بالحياة والاحتراق النفسي، اللامبالاة بكل اشي، فقدان الطاقة والاهتمام بنفسك وبالناس وحتى الرغبة بالعزلة الاجتماعية

👈🏻 مساعدتك للناس بتكون مصدر ضغط وارهاق وغضب بالنسبة الك
👈🏻 طيبتك وعدم قدرتك انك تحكي "لا" بتكون مصدر لاستغلالك ماديا وعاطفيا من الناس الي حواليك
👈🏻 بتتعرض لخيبة امل بعلاقاتك، لانك لما بتكون عم تيجي على حالك وتهمل حالك مشان تسعِد الناس الي حواليك ف انت بهاي الحالة بتستنى مُقابِل لهاي التضحية

❓ شو بيمنعنا نحكي "لا" ونعمل حدود صحية مع الناس الي حوالينا مشان نمنعهم من انهم يستغلونا؟

هاد الي بحكي عنه بهاد الفيديو☝🏻

للتواصل وحجز الجلسات عن طريق الانستاغرام:

[ Ссылка ]

свернуть